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我想设置健康界限
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第 1 / 7 步
识别界限被侵犯的情境
首先,我们需要觉察哪些人际行为让你感到不适或被消耗。
最近一次让你感到被越界、被消耗的情境是什么?你的感受如何?
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AI 辅助 · 识别界限被侵犯
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预计总时长约 20 分钟